GEMUK AIR MEMBUAT ANDA SULIT LANGSING

Gemuk air? Tahukah Anda apa sebenarnya yang dimaksud dengan gemuk air? Apa bedanya dengan gemuk lemak sebagaimana selama ini kita pahami? Apa sebenarnya penyebab kegemukan jenis ini? Baca Juga

Banyak orang tidak memahami betul bahwa yang sedang mereka alami adalah gemuk air. kebanyakan orang dengan masalah gemuk air hanya mengeluhkan bagaimana mereka sulit sekali menguruskan badan, sekalipun banyak upaya sudah dilakukan.

Kita akan mencoba mengupas lebih dalam apa sebenarnya gemuk air dan apa sebenarnya yang terjadi pada tubuh mereka hingga mereka merasakan masalah gemuk air. Apa Sebenarnya penyebab kegemukan semacam ini.

APA SEBENARNYA GEMUK AIR?
Meski sering kali tidak disadari, sebenarnya tak sulit untuk mengenali apakah kegemukan yang Anda alami efek dari gemuk air atau efek dari gemuk lemak.

Pada dasarnya, lemak adalah elemen yang mudah dibakar dan dijadikan energi. Karenanya dengan aktif secara fisik, rutin berolahraga dan menjalankan pola makan yang sehat dan rendah lemak trans sudah akan membantu Anda menyingkirkan lapisan lemak di tubuh Anda.

Teori dasarnya, Anda sudah bisa mendapatkan hasil setelah latihan rutin dan pengaturan pola makan selama 1 – 3 bulan. Namun, bila pasca upaya ini Anda tak juga bisa mendapatkan bentuk tubuh yang sesuai harapan, masih ada gelambir yang mengganggu di tubuh Anda, bisa jadi yang Anda alami adalah masalah retensi air atau gemuk air.

Dalam laman healthline.com, gemuk air adalah kondisi ketika tubuh Anda cenderung menyimpan lebih banyak air dari seharusnya.

Pada dasarnya tubuh manusia memiliki komposisi air yang tinggi. komponen air ditemukan dalam darah, otot, organ, otak hingga tulang Anda. Komposisi normal air dalam tubuh seharusnya mencapai 60% – 70%.

Tubuh membutuhkan air untuk menjalankan seluruh fungsinya. Dalam kondisi normal ketika kadar air dalam tubuh berlebihan, tubuh akan mengeluarkannya melalui keringat dan urin.

Tetapi, kadang dalam sejumlah kondisi, fungsi pembuangan kelebihan air ini tidak berjalan sebagaimana mestinya dan tubuh menahan terlalu banyak air. terjadi gangguan ketidak seimbangan cairan dalam tubuh. Kondisi inilah yang kemudian dikenal dengan retensi air.

Air yang tertahan akan menambah volume darah, meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan volume lemak perut. Air juga akan meresap pada otot dan jaringan tubuh dan membuatnya lebih lunak. Kadar air dalam tubuh bisa mencapai lebih dari 80%.

Itu sebabnya mereka dengan masalah ini cenderung akan merasa mudah kembung dan begah, mengalami pembengkakan dan rasa tebal pada area tangan dan kaki. Mereka juga kerap mengeluhkan tubuhnya terasa berat hingga sulit beraktivitas fisik tinggi.

BAGAIMANA MENGENALI GEMUK AIR?
Beberapa gejala kerap muncul pada mereka yang memiliki masalah gemuk air. Dan beberapa gejala tersebut antara lain adalah sebagai berikut :

Rasa kembung di perut

Pembengkakan dan rasa tebal di kaki dan tangan

Rasa tebal di wajah dan kadang juga di panggul

Persendian terasa kaku

Berat badan yang sangat mudah turun naik

Ketika area pembengkakan ditekan, sedikit lama untuk kembali

Kadang muncul kerutan pada permukaan telapak kaki dan tangan seperti habis direndam air

Sulit membentuk otot sekitar perut meski sudah berolahraga keras

Read more: https://www.deherba.com/gemuk-air.html#ixzz5K9tGhdoA

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*